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WiiFit ~開始~

1ヶ月も前から悩みに悩んで、結局100円玉に決断を委ねたWiiFit。

早速やってみました~!!


年齢、身長、性別を入力し、ボードの上に乗りからだ測定。
そして体の重心がどこにあるかを見ます。これにより、自分の重心が右よりなのか、左よりなのか、はたまたきちんと体の真ん中にバランスよく重心を持てているかがみれます。
このあと、運動能力のチェックがあり、結果発表。

ではまずパパから。
身長180cm 体重57.5kg BMI 17.8 もちろん痩せすぎです
WiiFitからももう少しBMIを増やすようにとのコメントが・・・。
そして、体のバランス年齢は

1日目 46歳  実際の年齢よりも体は6歳も衰えてる。

が、二日目はもっとひどかった。

なんと、55歳!!
更に衰えが進んでる(笑)

と、人のことを笑ってはいられなかった・・・

身長164cm 体重 ナイショ BMI 19.3  ということで、標準体型。
そして気になる年齢は

1日目 41歳 (って、パパよりもアカンやん。) 41歳って、実年齢よりも8歳も上。

しかし、2日目は38歳
お、実年齢に近づいてます

しかし、一番驚いたのはRYOの数値。

1日目の体測定では、28歳という数値がでて実年齢よりも21歳も体が衰えてるという結果が出てきたのですが、

2日目の結果は、7歳
家族皆で、“おぉ~!!”と思わず拍手しちゃいました。

毎日このからだ測定をし、最初に入力した目標体重、BMI目指して頑張っていくんです。


とりあえず、痩せすぎとでたパパは1ヵ月後に1キロ増加を目標。
私は、2ヵ月後に2キロ減を目標として、毎日頑張っていくことにしました。


運動の種類としては、

筋トレ ‥ 体の部位をひきしめるための運動
ヨガ ‥ 体を引き締め、柔軟性のある体づくりのための運動
有酸素運動 ‥体内の脂肪の燃焼を促進させるための運動
バランス ‥バランス感覚を養うためのゲーム

の4つに分かれており、

筋トレであれば、片足バランスウォークや腕立て&横バランス、スクワットなどなど。
ヨガは、呼吸法から三日月のポーズから始めます。
有酸素運動では、ジョギングやフラフープ。
そして、バランスはスキージャンプのゲームやサッカーのゲームがあります。

最初は数種類のトレーニングから始まり、運動の貯金を増やしていくとドンドンとトレーニングの種類が増えていき、最終的には40種類以上のトレーニングになるそうです。

2日続けて筋トレ、ヨガ、有酸素運動、バランスゲームと一通りやっているのですが、これが結構な運動になります。
今日なんて、足腰に結構身がはいって筋肉痛ですから・・・(^^;)
ってことは、効き目ありってことでしょうかね。

買おうかどうしようかって迷ってた私たちですが、実際にやってみると面白くてRYOの寝た後、二人でこっそりと12時半までやってます(笑)。

さて、これで引き締まったボディーを目指し、頑張って続けていこうと思います。
また、途中経過なんぞもご報告しま~す!!

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2008.02.20 | | コメント(6) | トラックバック(0) | 日々のこと



コメント

おもしろそう!
脳トレみたいに、年齢であらわされるとむきになってやっちゃいますよね。
でも、その前に、体重測定しないといけないんだ…私もう怖くって体重計にずっと乗ってないよ…
もちろん、体重がダーリンにばれちゃったりするのよね。
痩せてから買いたいWiiFit。でもそれじゃ意味ないWiiFit。悩むところだわ。

2008/02/21 (木) 09:26:20 | URL | Riccia #- [ 編集 ]

決めた!
これ、ぜったいに絶対に買うっ!!!
スポーツクラブより安いよねぇ!
こっちにもwiiはあるんだけど、wiifitはこっちでも売っているのかな~?全然詳しくないからなぁ

2008/02/21 (木) 09:45:07 | URL | きっこ #- [ 編集 ]

♪Ricciaどんへ

やってみると結構はまりますよ。
そうそう、年齢で表されるとむきになってやっちゃうんですよね。これもそういう人間心理をねらってるんですよね。
あ、ダーリンに体重がばれやしないかと心配のRicciaさんへ朗報!!
体重は「体重を見る」というボタンを押さないと表示されません。でもって、個人情報を誰にも見せたくない場合は、パスワードを設定することも出来るんですよ。
これでダーリンにもばれずに出来ます♪

2008/02/22 (金) 04:39:31 | URL | sanae #- [ 編集 ]

♪きっこしゃんへ

そうなの。スポーツクラブに通うってこと考えたら、こっちの方が安い!!
それになによりお家で出来るってのがミソよね。
最初はどうせゲームって甘く見てたけど、真剣に毎日やるとホントいいトレーニングになりますよ。
昨日はちょっと体調悪くって私は出来なかったんだけど、私が寝たあとにダンナは一人でトレーニングしてました(^^)

2008/02/22 (金) 04:39:58 | URL | sanae #- [ 編集 ]

裏日記でも書きましたが、びっくりなことにwiiゲットできたので、wiifit買おうか迷ってましたが、nebichanさんの記事を読んで決めました!買います!!

 私も買って試してみたらご報告いたしますね~♪

2008/02/25 (月) 15:13:11 | URL | orsetto #svNOhSIg [ 編集 ]

♪orsettoさんへ

Wiiが当たっちゃうなんて、本当についてますね~♪
WiiFit、あれから毎日続けてるんですが、日を追うごとにトレーニングが楽に感じるようになってきました。
昨日も40分くらいしてたんですが、ホントいい運動になりますよ~。
腕なんて筋肉ついてきちゃったんですが・・・・。
また購入されたらご報告してくださいね~!!

2008/02/26 (火) 04:41:20 | URL | sanae #- [ 編集 ]

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Author:sanae
初めての海外旅行でイタリアを訪れて以来、イタリアの魅力の虜になった私。
イタリア語を独学→語学学校で習得(?)し、イタリアへの語学留学を夢見つつ、結婚・出産・離婚を経験。
そしてなんの縁あってかイタリア人のダンナ様と子連れで再婚。
現在は日本からイタリア移住に向けての準備中。

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