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歩いてます

朝のウォーキング(といっても、通勤の一駅を余分に歩いてるだけですが)を初めて3週間目、頑張って続けてます!!

お休みの日もなるべく車を使わず、歩いてお買い物に行ったり・・・。

この間の休日は、愛車を車検の為ディーラーさんへ預け、3駅分歩いて帰ってきました。

3.5kmの距離

なかなかいい運動になりました。
でも、ヒールで歩いたからちょっと足の裏が痛くなっちゃいました・・・
といっても、普段からヒールしか履かない持ってないんですけどね。

そして先週のとある日は、どれくらい歩いてるのかを見てみようと万歩計をつけて歩いてみました。

家に帰って見てみると

11939歩

おぉ~、一万歩超えてる!!
普段は会社の机に座ってオフィスワークのみですが、その日は取引先へ集金に出かけたから、それが大きいわ。

ということで、普段の歩数も見るためにその翌日も付けてみると

8603歩

やっぱり取引先へ出かけたのは大きかったようです。
阪急の一駅歩きましたからね・・・。

で、もう一日様子見でと付けてみると

10726歩

外出はしなかったものの、事務所の2階と3階を行ったり来たりしてたのがよかったみたい。
ということは、朝一駅余計にあるいて、帰りは今までどおりでも事務所の中を1階から3階まで行ったり来たりすると、結構歩くことになるということが判明。
銀行へ行くときは徒歩にするとして、普段外に出ることはほとんどないから、普段の日は事務所内をウロウロしてみるのもいいかもしれないですね。

11月には健康診断。
それまでにはちょっとは成果は出ているでしょうか。


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2014.09.25 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 日々のこと



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プロフィール

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Author:sanae
初めての海外旅行でイタリアを訪れて以来、イタリアの魅力の虜になった私。
イタリア語を独学→語学学校で習得(?)し、イタリアへの語学留学を夢見つつ、結婚・出産・離婚を経験。
そしてなんの縁あってかイタリア人のダンナ様と子連れで再婚。
現在は日本からイタリア移住に向けての準備中。

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